高脂肪食の腸内細菌への影響についてコラムを記載しました

こちらからお読み頂けます。

炭水化物制限か脂肪制限か、というのは今後も検討が続けられそうなトピックです。

まだはっきりしないことが多いのですが、

・総摂取カロリーを抑えること

・そのために続けやすい自分の食生活を選ぶこと

が当面は良さそうです。