東京都千代田区大手町の内科・健康診断・予防接種
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シナモンの摂取により関節リウマチの炎症や、拡張期血圧が下がるという論文です。

抄録ではどれだけ改善するかが触れられていませんし、収縮期血圧を下げずに拡張期血圧だけを下げるということが本当にあるのが不思議ですが、

シナモンは身体に良い影響があるかもしれませんね。

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糖尿病の治療では、毎月の通院でHbA1cが下がった上がったも大切ですが、本当に健康寿命を伸ばす治療が重要です。

食事、運動療法は基本です。

低血糖を避けること、より良い方法で血糖コントロールすることに取り組みましょう。

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うつ病と食事習慣に相関関係が見られました。

因果関係は不明ですが、いわゆる健康的な食事習慣は精神面にも良いかもしれません。

取り組んでみましょう。

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ニキビ治療では抗菌薬の漫然とした使用は避け、ディフェリン(アダパレン)やベピオ(BPO)を用いるようにしましょう。

軽症・中等症の場合

急性期 維持期 効果不十分の場合
外用抗菌薬+アダパレン or アダパレン/BPO配合剤 アダパレン or BPO アダパレン/BPO配合剤

重症の場合

急性期 維持期 効果不十分の場合
内服抗菌薬+アダパレン or 内服抗菌薬+アダパレン/BPO配合剤 アダパレン or BPO or アダパレン/BPO配合剤 アダパレン/BPO配合剤

スキンケアも大切ですので洗顔と保湿も行いましょう。

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塩分の摂取量が多いと血圧が上がりやすく心血管疾患のリスクが増えることが知られています。

日本は先進国の中で塩分の摂取量が多い国として知られています。

特に若年の時の摂取量が将来の高血圧と関連するとされています。

若くて血圧が正常なうちから塩分のとりすぎに気をつけましょう!

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