改善地中海食
過剰に健康イメージで売られている印象のナッツやオリーブオイルですが、やはり健康には良さそうです。
この論文では、ナッツやオリーブオイルでLDLコレステロールが下がる、ではなく心筋梗塞などによる死亡が抑えられるというとこまで見ているのが良いですね。
また、不飽和脂肪酸を追加すれば、ではなく日常的に摂取しやすいナッツやオイルであることも取り入れやすいかと思います。
過剰に健康イメージで売られている印象のナッツやオリーブオイルですが、やはり健康には良さそうです。
この論文では、ナッツやオリーブオイルでLDLコレステロールが下がる、ではなく心筋梗塞などによる死亡が抑えられるというとこまで見ているのが良いですね。
また、不飽和脂肪酸を追加すれば、ではなく日常的に摂取しやすいナッツやオイルであることも取り入れやすいかと思います。
診察時の血圧よりも自宅での血圧をコントロールすることを目標に治療することが重要かもしれません。
高血圧で治療中の方は普段の血圧を測定して主治医と相談しましょう。
こちらからお読み頂けます。
診察時血圧と 24 時間自由行動下血圧では、診察時血圧のほうが死亡との関連が強く出ました。
診察時の血圧よりも自宅での血圧をコントロールすることを目標に治療することが重要かもしれません。
塩分の摂取量が多いと血圧が上がりやすく心血管疾患のリスクが増えることが知られています。
日本は先進国の中で塩分の摂取量が多い国として知られています。
特に若年の時の摂取量が将来の高血圧と関連するとされています。
若くて血圧が正常なうちから塩分のとりすぎに気をつけましょう!
今後も血圧の目標値は下がっていくのかもしれません。
色々なエビデンスはありますが、気軽に相談しながら治療を進められる主治医と取り組むことが最も大切ですね!
こちらからお読み頂けます。
色々なエビデンスはありますが、新たな知見を学び続けること、患者さんの希望と相談しながら治療を進められる、そんな主治医でいたいです!
先日、高血圧の治療法として血管内治療のコラムを記載しました。
数年前に話題となっていた、腎動脈の交感神経をアブレーションする治療法はその後保険適応になった話を聞きませんがどうなったのでしょう。。。
と書いたので調べてみました。
こちらからお読み頂けます。
早く良い治療法が出来るといいですね!