減量のための運動についてコラムを記載しました

こちらからお読み頂けます。

有酸素運動とレジスタンス運動（ウェイトトレーニング）を組み合わせることが有効です。

監修：院長片山泰輔（日本内科学会総合内科専門医／日本腎臓学会腎臓内科専門医）　最終更新日：2026年8月16日

コラムの主旨

こちらでは、健康や医療に関する情報を、医学的根拠（エビデンス）に基づいてわかりやすく解説しています。

インターネット上には多くの健康情報がありますが、その中には科学的根拠が十分ではないものや、誇張された情報も少なくありません。当サイトでは、医師である片山泰輔が責任をもって内容を執筆しています。

医学は日々進歩しており、新しい研究やガイドラインによって診療の考え方が更新されます。そのため、できる限り最新のエビデンスを学び、その時点で信頼できる情報を皆さまにお届けできるよう心がけています。

一方で、医療はエビデンスだけで完結するものではありません。同じ病気や検査結果でも、年齢、生活環境、仕事、価値観、治療に求めるものは一人ひとり異なります。当院では、最新の医学知識を診療の土台としながらも、患者さんそれぞれに適した「テーラーメードな医療」を大切にしています。

このコラムでも、論文やガイドラインを紹介するだけでなく、「実際の診療ではどのように考え、どのように患者さんへ提案しているのか」という臨床医としての視点も交えながら解説しています。

皆さまがご自身の健康について正しく理解し、納得して医療を選択するための一助となれば幸いです。