テストステロンと多血症、瀉血について
TRT中の多血症（赤血球増加症）とは？｜頻度・リスク・瀉血（しゃけつ）の考え方をエビデンスで解説 目次 TRTで最も多い副作用の一つが「多血症」です 多血症とは？ なぜテストステロンで赤血球が増えるのでしょうか？ どのく … 続きを読む
運動
運動に関するコラムです
マッスルメモリーとテストステロン
筋肉には「記憶」がある？｜テストステロンとマッスルメモリー、筋核（Myonuclei）の最新科学 目次 一度鍛えた筋肉は戻りやすいと言われる理由 筋肉は1つの巨大な細胞 筋トレをすると筋核は増える 筋肉が細くなっても … 続きを読む
スポーツとテストステロン
スポーツパフォーマンスとテストステロン｜競技力向上と「長くスポーツを楽しむ」ためのTRTという選択肢 目次 テストステロンは筋肉だけのホルモンではありません テストステロンが競技力に与える影響 中年以降は「テストステロン … 続きを読む
HIIT・タバタ式トレーニングとテストステロン
HIIT・タバタ式トレーニングでテストステロンは上がる？｜短時間運動の効果をエビデンスで解説 目次 忙しい人に人気の「HIIT」 HIITとは？ 運動直後にはテストステロンが上昇する 長期的には「体脂肪減少」が大きなメリ … 続きを読む
TRTの至適投与量とその方法
TRT（テストステロン補充療法）の最適な投与量とは？｜投与頻度・注射方法・外用薬までエビデンスで解説 目次 TRTは「多ければ良い」治療ではありません TRTの目標は「正常値を維持すること」 TRTではどのくらいの量が使 … 続きを読む