アナボリックステロイドの半減期と投与間隔
アナボリックステロイド・ホルモン製剤の半減期と投与間隔｜薬物動態から考える合理的なスケジュール 目次 「半減期＝投与間隔」ではありません 半減期一覧（代表的な製剤） 図でみる「血中濃度の安定」 薬剤別の半減期と投与間隔 … 続きを読む
運動
運動に関するコラムです
サウナとテストステロン
サウナでテストステロンは上がる？｜メリットと注意点をエビデンスで解説 目次 サウナブームですが、男性ホルモンには良いのでしょうか？ サウナでテストステロンは上がる？ ストレスや睡眠にはプラスかもしれません 睾丸は「体温よ … 続きを読む
握力と健康寿命、テストステロン
握力は「健康寿命のバロメーター」｜テストステロンとの関係をエビデンスで解説 目次 握力は「手の力」だけではありません 握力は全身の筋力を反映する 握力が強い人ほど長生き？ テストステロンと握力の関係 TRTで握力は改善す … 続きを読む
クレアチンの効果とテストステロン
クレアチンは筋肉だけじゃない｜運動能力・脳機能・テストステロンを支えるエビデンスを解説 目次 クレアチンはボディビルダーだけのサプリではありません クレアチンとは？ 最大筋力を高める 瞬発力・スプリント能力も向上 除脂肪 … 続きを読む
骨粗鬆症やサルコペニア予防の筋トレとテストステロン
筋トレとテストステロンで骨を守る｜骨粗しょう症・サルコペニアを予防して健康寿命を延ばすために 目次 骨は「年齢とともに弱くなる」のが当たり前ではありません 骨は運動で強くなる臓器 筋トレは骨密度を改善する テストステロン … 続きを読む
ストレッチ、ヨガ、ピラティスとテストステロン
ストレッチ・ヨガ・ピラティスでテストステロンは上がる？｜健康寿命との関係をエビデンスで解説 目次 「ストレッチだけでも健康になれますか？」 ストレッチだけでテストステロンは上がる？ コルチゾールを下げることは大切 健康寿 … 続きを読む
肥満とテストステロン
肥満はテストステロンを下げる？｜男性機能・健康寿命との関係と減量治療の選択肢を解説 目次 「最近、お腹が出てきた」と感じたら、男性ホルモンも低下しているかもしれません 肥満になるとテストステロンは下がる テストステロンが … 続きを読む
スポーツ外傷とTRT
スポーツ外傷とTRT｜筋・腱・靱帯の回復にテストステロンは役立つ？成長ホルモンやBPC-157・TB-500の現状も解説 目次 ケガから早く復帰したい。そのときテストステロンは役立つのでしょうか？ テストステロンは「筋肉 … 続きを読む