70歳でも健康的な血管年齢 血圧、脂質、血糖のコントロール、健康的な食生活、運動習慣、減量、禁煙は血管年齢を若く保ち健康でいるための重要な要素です。 コレステロール, 健康, 減量, 禁煙, 糖尿病, 脂質, 脂質異常症, 血圧, 血糖, 運動 Continue reading
運動習慣と糖尿病 定期的な運動は減量とは独立して糖尿病の発症を抑制する可能性があります。 一週間の運動時間が150分未満の方は運動する時間を増やしてみましょう。 予防, 減量, 糖尿病, 肥満, 運動 Continue reading