DASH食と痛風についてコラムを記載しました こちらからお読みいただけます。 高血圧に悩む方も、尿酸値や痛風が心配な方もお読み下さい。 DASH食, 健康, 尿酸値, 痛風, 食事療法, 高尿酸血症, 高血圧
減量のための運動についてコラムを記載しました こちらからお読み頂けます。 有酸素運動とレジスタンス運動（ウェイトトレーニング）を組み合わせることが有効です。 ウェイトトレーニング, ダイエット, レジスタンス運動, 有酸素運動, 減量, 食事療法
有酸素運動とレジスタンス運動の組み合わせ 食事療法中の肥満の高齢者において、有酸素運動とレジスタンス運動を組み合わせる事が最も有効でした。 ウェイトトレーニング, ダイエット, レジスタンス運動, 有酸素運動, 減量, 運動療法, 食事療法 Continue reading