長時間労働と心房細動リスク
長時間労働は心房細動の発症リスクを上げる可能性があります。
働きすぎに注意しましょう。
ワークライフバランス, 健康, 心房細動
長時間労働は心房細動の発症リスクを上げる可能性があります。
働きすぎに注意しましょう。
ワークライフバランス, 健康, 心房細動
胃酸による症状には、食事療法や体位など治療法はありますが、薬で胃酸を抑えることがとても重要です。
症状を抑えるだけでなく、将来の食道がんのリスクを抑えるためにも胃薬による治療を継続しましょう。
入浴によりうつの症状が軽減される可能性があります。
疲れた日にはお風呂に入りましょう!
いろいろな減量方法がありますが極端な摂取エネルギー制限による減量はリバウンドを起こしやすく長期的には効果が期待しづらいです。
運動と食事制限、人によっては薬も併用して減量しましょう。
健康的な食生活で健康的な人生を送りましょう!
今後も血圧の目標値は下がっていくのかもしれません。
色々なエビデンスはありますが、気軽に相談しながら治療を進められる主治医と取り組むことが最も大切ですね!
東京都から、インフルエンザの流行が注意報レベルとなったと発表がありました。
カフェインよりも階段の昇り降りのほうが効果的かもしれません。
社内に階段があれば雨の日でも大丈夫ですね。